Je pratique cette discipline depuis plusieurs années. Le yoga m'a beaucoup aidé à avancer dans la vie. Pour moi, un cours de yoga est un rendez-vous avec son esprit et avec son temple physique: le corps. La pratique est le pont entre l’esprit et le corps. La respiration est l’ancrage.

Chaque pratique est différente, j'écoute mon corps et je régule l'intensité de ma pratique. C'est une écoute consciente qui se développe avec le temps et permet de respecter son corps.

    Ouvrir cet espace et me donner l'opportunité de transmettre cette discipline à travers les cours est devenue une évidence après avoir animé pendant plus de 2 ans des ateliers de respiration et méditation. Je crois qu'avec le yoga je vais pouvoir m'épanouir encore plus pour aider plus de personnes à trouver leur équilibre physique, mental et spirituel.